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Jetzt für unsere neuen Anfängerkurse Anmelden!
Du wünscht dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben?
Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen.
Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.
In 5 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Sicherheit “Schritt für Schritt” für deine Yogapraxis zu geben.
Auch Yogis, die sich nocheinmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig.
Hier steht vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.
Die nächsten Anfängerkurse starten am:
19.06.23 - 17.07.23, 5 Termine, immer Montags mit Manu
Kurs 1: 17:15-18:30 Uhr
Kurs 2: 20:00-21:15 Uhr
KOSTEN: 90,- €
Geschlossener Kurs - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
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MyoYin Special
In diesem Special verbinden wir Yin Yoga Haltungen mit Myofaszialrelease (MFR) Techniken.
Myo steht für Myofaszial release, was man als Faszien Lockerung und Entspannung ansehen kann. Yin steht für Yin Yoga, Yoga Haltungen, die ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten werden, meistens sitzend oder liegend. Die Verbindung von beidem stimuliert unsere Faszien und Bindegewebe. Nach einem kurzen Theoretischen Teil tauchen wir direkt in die Praxis ein.
In der MyoYin Praxis kombinieren wir die gezielte Druckpunkt Massage der Triggerpunkte mit einem Tennisball mit anschließenden tiefen, passiven Dehnungen des Yin Yoga.
Der Abschluss ist ein langes Savasana.
27.05.23, von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela
KOSTEN: 30,- €
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Inner Connection - Yoga nidra und slow flow
In diesem Workshop schaffst du wieder die Verbindung zu dir selbst und schenkst dir Raum für Transformation. Im Yoga nidra tauchst du ganz tief in dein Bewusstsein um wieder in den Kontakt mit dir selbst zu kommen. Im anschließenden slow flow bewegst du dich achtsam durch Asanas und öffnest die Strukturen deines Körpers um Raum für Transformation zu schaffen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
Der Workshop endet mit einem Yin-Yoga Teil, der dir erlaubt alle Anspannung gehen zu lassen und noch einmal tief zu sinken.
11.06.23, von 16:00-18:00 Uhr mit Sven
KOSTEN: 30,- €
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Full moon circle
Diese besondere Session ist eine wundervolle Komposition aus der Kraft des Mondes, der herzöffnenden Wirkung von echtem rituellen Cacao gehendem Yin Yoga und der Kraft ausgewählter ätherischer Öle.
Ein ganz besonderer Abend, um dich auf allen Ebenen zu nähren. Es erwarten dich eine herzöffnende Cacao-Zeremonie, Aromapressur und eine ausgiebig-wohltuende Yin Yoga-Praxis. Dabei sind Yogapraxis und Auswahl der ätherischen Öle liebevoll auf die Qualität der Mondphase abgestimmt. Ein bewusstes Auseinandersetzen mit den Energien, die sowohl im Außen als auch in uns wirken.
Für alle Level geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
05.05.23 von 18:00-20:30 Uhr mit Jasmin
KOSTEN: 45,- €
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Sei einfach du Selbst - Human Design
Manchmal gar nicht so leicht...
Was wäre, wenn du eine Möglichkeit kennenlernst, mit der du dich wieder mehr mit dir in deiner Essenz verbinden kannst?
Human Design ist ein seit 1992 bestehendes System, das den Energiefluss in uns beschreibt und durch eine Körpergrafik (Chart) visualisiert. Dies ist abhängig von unserem Geburtszeitpunkt. Dabei werden Jahrtausende alte Lehren aus Kabbala, I Ging, Chakrenlehre und Astrologie auf Basis der Quantenphysik ineinander verwoben und zu einer modernen Art der Spiritualität alltagstauglich zusammengefasst. Es ist ein elegantes Tool für die eigene Persönlichkeitsentwicklung und zur Potentialentfaltung.
Durch das Wissen, Spüren und Vertrauen in dein individuelles Human Design (oder auch das deiner Mitmenschen) kannst du mehr Leichtigkeit (und Empathie) in deinen Alltag bringen. Lebe es als Experiment und beobachte, wie du nach deinem Typ, deiner Strategie und Autorität handelst und Entscheidungen triffst, die in Einklang mit dir und deinem Seelenweg stehen. Auch wenn du dein Human Design noch nicht kennst, brauchst du keinerlei Vorbereitung für diesen Workshop. Neben der Vermittlung der Basics, wirst du in dein Human Design auf vielen Ebenen eintauchen, es spüren und erleben können. Dazu wirst du mit passenden ätherischen Ölen begleitet.
20.05.23 von 16:00-18:00 Uhr mit Christiana
KOSTEN: 25,- €
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Soundhealing
Soundhealing ist eine länger geführte Meditation. Hierbei wird mit Hilfe tibetischer Klangschalen und anderen Instrumenten eine ausgeglichene Entspannung erreicht.
Die Verschmelzung aus Klang und Vibration durch die Klangschalen hat ihren ganz eigenen Effekt auf unseren Körper und Geist. Die Schwingungen können dabei in tiefere Ebenen dringen wodurch eine ganzheitliche Ruhe erzeugt wird.
Soundhealing kann Stresslösend und Angstreduzierend wirken. Neben mentaler und emotionaler Klarheit hat es auch einen positiv stimulierenden Effekt auf unser Immunsystem.
JASMIN freut sich, dich auf eine kleine SOUNDHEALING JOURNEY in dich selbst begleiten zu dürfen.
Strappy Yin Yoga
„Using props reminds me of an important lesson. We don’t have to carry the weight of the world all on our own.“
Unknown
In diesem Yin Yoga Special lassen wir uns auf kreativer Weise von Yogagurten unterstützen. Durch die Anwendung des Gurtes bekommen wir ein Gefühl nicht alles alleine tun zu müssen. Ohne große Muskelanstrengung können wir uns ganz auf das Loslassen einlassen, tiefer in den Haltungen ankommen oder mehr Leichtigkeit erfahren.
Zum Abschluss genießen wir ein langes Shavasana.
24.06.23 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela
KOSTEN: 30,- €
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Yoga-, Atmungs- und Meditationsworkshop "Der Friede in mir" mit VILAS
WORKSHOP "DER FRIEDE IN MIR"
Frei, freudig und friedlich, die Essenz unseres Seins. Der Frieden beginnt in uns. Ihn zu finden bedeutet, dass wir uns selbst akzeptieren und lieben, dass wir uns mit unseren Stärken und Schwächen annehmen können, dass wir verstehen und offen für Veränderungen sind. Frieden in uns zu finden bedeutet auch, dass wir uns mit anderen Menschen verbinden können, ohne dass uns unsere Ängste, Selbstzweifel, Vorurteile und von unseren Mustern geprägte Vorbehalte im Weg stehen.
In diesem Workshop werden wir uns auf verschiedenen Ebenen selbst erfahren, um den Frieden in uns zu fördern und zu stärken. Wir werden achtsames Atmen üben, um unseren Geist zu beruhigen und uns darauf zu konzentrieren, im Moment präsent zu sein. Meditative Übungen wechseln sich mit der intensiven Körpererfahrung der Asana Praxis ab. Freudvolle Asanasequenzen verbinden den inneren mit dem äußeren Körper und wirken als Brücke zwischen Körper, Geist/Verstand und Emotion. Die Yogapraxis widmet sich dem Herzöffnen und der Hingabe, lässt so Weite und Weitblick erfahren. Wir beobachten unsere Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen und lernen, dass wir als Ganzes ein energetisches Wunder sein können, wenn wir uns an unsere friedliche, freudige und freie Essenz erinnern und darauf einlassen.
Vilas lädt jeden ein, offen zu sein und sich auf diesen Prozess einzulassen. Es mag anfänglich schwierig sein, im eigenen Geist Ruhe und Frieden zu finden, doch es lohnt sich, diesen Weg zu gehen. Wenn wir Frieden in uns finden, können wir ihn auch in die Welt um uns herum ausstrahlen, unsere Verhaltensweisen ändern und nur durch unser SO SEIN positive, liebevolle Impulse setzen.
Ein Wochenende, das uns die Essenz unseres Seins bewusst werden lässt und den inneren Frieden nach außen erfahrbar macht.
Freitag, 07.07.23, 18:00-20:00 Uhr
Samstag, 08.07.23, 9:00-17:00 Uhr
Sonntag, 09.07.23, 9:00-14:00 Uhr
Unser Preismodell:
Standard | Für all die, denen es finanziell keine Mühe bereitet, mit einem fairen Preis teilzunehmen. 240,00 €
Supported | Für all die, die gerne teilnehmen möchten, aber momentan aus finanziellen Gründen nicht können. 160,00 €
Sponsor | Für all die, denen es finanziell sehr gut geht, und die den Wunsch haben, die Teilnahme anderer zu unterstützen. 320,00 €
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OFFENE MASTERKLASSEN MIT VILAS
Offene Masterklassen für Workshopteilnehmer inklusive.
Samstag, 08.07.23, 12:00-14:00 Uhr, 30,- €
Sonntag, 09.07.23, 12:00-14:00 Uhr, 30,- €
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Geschlossene Kurse - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Yin Yoga & Meridiane
"Erwecke das Feuer in Dir und entzünde den Funken, der in deinen Gedanken ist. Lass deine Gedanken brennen und neue entstehen.“ Claudia Klein
Das Element Feuer ist dem Sommer zugeordnet und der Sommer steht für Aktivität, Energie und Lebensfreude. Lebensfreude und Begeisterung sind Qualitäten des Herzmeridians. Energien des Dünndarm-Meridians sind Klarheit und Erkenntnis. Mit diesen Energien können wir klar erkennen, was uns guttut und was uns schadet. Das Element Feuer steht für die Hitze im Außen aber auch für unser inneres Feuer. Dieses wollen wir einladen und uns der Fülle unseres Lebens zu öffnen. In diesem Yin Yoga Special verbinden wir uns mit unseren Herzensqualitäten und unserem inneren Funken.
22.07.23 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela
KOSTEN: 30,- €
Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
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Wir suchen Dich!
Du hast eine abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung und Lust in unseren schönen Räumen zu unterrichten?
Dann melde dich gerne: hallo@yogaloftwaiblingen.de
Wir freuen uns auf dich.
