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HELLO
atha yogānuśāsanam
Yoga findet immer Jetzt statt,
auch wenn wir nicht auf der Matte sind,
auch wenn nicht alles perfekt ist,
auch wenn es eine große Herausforderung darstellt.
So ist es der Wunsch von uns allen nach Frieden, Harmonie und Gemeinschaft, was uns dazu bewogen hat, ja zu sagen und das Yogaloft an unser Herz zu nehmen.
Nachdem auch wir uns hier zum ersten Mal begegnet sind, ist das, was wir weitergeben wollen, ein tiefer Wunsch,
diesen Ort der Stille mit Begegnungen, Inspiration und Freude zu füllen.
Gemeinsam, den Mut und auch Demut zu zeigen,
da die Aufgaben im Leben die wahren Lehrer sind, an denen wir wachsen und sehen, dass jeder Moment die Summe des Lebens ist, auf das wir zurückblicken.
Wir möchten die Philosophie des Yoga so weitergeben, dass von der Matte ins Leben das Verständnis dafür entsteht,
dass es immer der eigene Weg ist, der im universellen Gefüge etwas ausmacht
und jedes Licht für die Helligkeit sorgt, in der wir sehen können.
Let us spread the light - Antje & Manu
Jetzt für unseren neuen Anfängerkurs Anmelden!
Du wünscht dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben?
Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen.
Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.
In 5+1 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Sicherheit “Schritt für Schritt” für deine Yogapraxis zu geben.
Auch Yogis, die sich nocheinmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig.
Hier steht vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund. Am Ende gehen wir "live" und verbinden all das, was wir gelernt haben, in einer vollständigen Klasse.
Der nächste Anfängerkurs startet am:
23.06.22 - 28.07.22, immer Donnerstags von 19:45-21:00 Uhr mit Manu
KOSTEN: 75,- €
Geschlossener Kurs - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
ANMELDUNG:
Anmeldung über unseren Partner EVERSPORTS
Baby OM
Baby OM bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.
Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.
Durch auf Yoga basierenden Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.
Mitzubringen sind eine Decke für das Kind & einen vertrauten Gegenstand zum schmusen & spielen.
NÄCHSTER KURSTERMIN:
4 AUFEINANDERFOLGENDE TERMINE
30.06.22 - 21.07.22 immer Donnerstags, VON 10:45-11:30 UHR Mit Manu
KOSTEN € 45,-
Geschlossener Kurs - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Anmeldung:
Anmeldung über unseren Partner EVERSPORTS
Back to Balance with Modern Ayurveda & Yoga
Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht und das kann verschiedene Gründe haben. Nicht selten hängt es mit unserem Lebensstil zusammen, der Kräfte zehrend und für unseren gesamten Organismus sehr stressig sein kann. Unsere 5 Sinne (schmecken, hören, riechen, sehen und berühren) und was wir ihnen unbewusst zumuten, spielen dabei eine große Rollle.
In diesem Workshop geht es mir darum Dir etwas Achtsamkeit und simple Werkzeuge mit zu geben, die Dich auf allen Ebenen nähren und Dich mit Energie, Lebensfreude und Gesundheit beschenken.
Du bekommst eine konkrete Idee, wie Du deine wahren ganz individuellen Bedürfnisse erkennen und diese in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir werfen einen Blick durch die Ayurveda-Brille und warum Yoga so perfekt passt. In diesem Workshop erhältst Du eine Vorstellung von dieser uralten alternativen und auch komplementären Heilmethode, die oft als Schwester des Yoga bezeichnet wird.
Nach einer Einführung in die indische Gesundheitslehre des Ayurveda, schauen wir uns an, wie Du ganz bewusst dein körperliches und geistiges und seelisches Wohlgefühl mit Hilfe von Lifestyle, Ernährung, Kräutern und Gewürzen sowie Yoga, Breathwork und Meditation selbst steigern kannst .
Gemeinsam praktizieren wir abschließend eine Nervensystem ausgleichende Atemsession, eine Meditation und eine Yogasequenz, die Du ebenfalls ganz einfach zuhause praktizieren kannst. Leihmatten stehen im Yogaloft zur Verfügung, für Eure Notizen bringt bitte Papier und Stift mit.
02.07.22 von 14:00-17:00 Uhr mit Anja
KOSTEN: 49,- €
Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
ANMELDUNG:
Anmeldung über unseren Partner EVERSPORTS
