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Yin Yoga und ätherische Öle

 

“The body is the vehicle, consciousness the driver. Yoga is the path and the chakras are the map.' Anodea Judith

 

In diesem Workshop gönnen wir uns eine Yin Yoga Sequenz entlang der Chakren. Die Wirkung der Stunde wird durch die passenden ätherischen Öle zusätzlich gestärkt.

 

Chakren sind unsere Energiezentren im Körper und werden mentalen, körperlichen und spirituellen Aspekten zugeordnet. Das Verständnis darüber , wofür jedes Chakra steht und was man tun kann um den Energiefluss positiv zu unterstützen wollen wir uns in diesem Workshop anschauen.

 

Im Yin Yoga werden Yoga Haltungen ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten. Meistens sitzend oder liegend.

03.12.22 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela

KOSTEN: 40,- € (inkl. Ölproben)

Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

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MyoYin Special

 

In diesem Special verbinden wir Yin Yoga Haltungen mit Myofaszialrelease (MFR) Techniken.

 

Myo steht für Myofaszial release, was man als Faszien Lockerung und Entspannung ansehen kann. Yin steht für Yin Yoga, Yoga Haltungen die ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten werden. Meistens sitzend oder liegend. Die Verbindung von beidem stimuliert unser Faszien und Bindegewebe.

 

Nach einem kurzen Theoretischen Teil tauchen wir direkt in the Praxis ein. In der MyoYin Praxis kombinieren wir die gezielte Druckpunkt Massage der Triggerpunkte mit einem Tennisball mit anschließenden tiefen, passiven Dehnungen des Yin Yoga. Der Abschluss ist ein langes Savasana.

12.11.22 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela

KOSTEN: 30,- €

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Wir suchen Dich!

Du hast eine abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung und Lust in unseren schönen Räumen zu unterrichten?

Dann melde dich gerne: hallo@yogaloftwaiblingen.de

Wir freuen uns auf dich.

Herbtszauber mit unseren Specials

  

Die Zeit auf deiner Matte lädt dich im Herbst dazu ein, in Kontakt mit deinem Körper zu treten, Qualitäten wie Beweglichkeit und Kraft zu fördern, dein Immunsystem nachhaltig zu stärken und in Verbindung mit den Bedürfnissen deines Körpers zu bleiben.

Mit diesen Specials kannst du 3 oder 12 Monate lang unlimited alle unsere offenen Kurse vor Ort besuchen.

3 Monate Yoga unlimited zum Preis von 180,- €  (anstatt 225,- €)

12 Monate Yoga unlimited zum Preis von 600,- €  (anstatt 750,- €)

 

Den Herbstzauber gleich hier bei unserem Partner EVERSPORTS sichern

Come fly with me - Armbalancen

 

Armbalancen sind Haltungen in denen unser ganzes Gewicht auf den Händen lastet. In diesem Workshop lernst du, verschiedene Arm Balancen kennen und deine Muskeln und den Geist darauf vorzubereiten.

 

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung, anschließend meditieren wir, gehen dann in eine Vinyasa Praxis und üben schließlich die verschiedenen Haltungen. Wir arbeiten uns langsam an die Haltungen heran, verwenden Hilfsmittel und üben verschiedene Variationen. Um unsere Muskeln am Schluss zu regenerierenden gehen wir noch in eine kurze Yin-Praxis.

 

Dieser Workshop ist etwas für dich wenn du regelmäßig Yoga praktizierst, du dich einmal etwas Neues trauen willst und dich gerne neuen Herausforderung stellen möchtest.

22.10.22 von 16:00-18:00 Uhr mit Sven

KOSTEN: 30,- €

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MASTERKLASSE ANUSARA

 

2 1/2 Stunden mit viel Raum für die Asanas, für Pranayama und Meditation. Es gibt Zeit für Fragen, um die eigene Praxis unter dem Wissen des Yoga zu verfeinern und auszurichten. Was bedeutet die Anusara Invocation? Wie erfahren wir die 3 A`s in der Praxis und was ist das überhaupt? Es geht um das Warum praktiziere ich? Was ist die Absicht dahinter, um in eine Ausrichtung und dann ins Handeln zu kommen. So dass, über eine SELBST Erkenntnis eine Qualität von intrinsischer Freude unseren Ausdruck sichtbar machen kann. Ich freue mich sehr auf Dich. Yogavorkenntnisse wären schön.

 

15.10.22, Beginn 14:00-16:30 Uhr mit Antje

KOSTEN: 35,- €

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Soundhealing

 
Soundhealing ist eine länger geführte Meditation. Hierbei wird mit Hilfe tibetischer Klangschalen und anderen Instrumenten eine ausgeglichene Entspannung erreicht.
 
Die Verschmelzung aus Klang und Vibration durch die Klangschalen hat ihren ganz eigenen Effekt auf unseren Körper und Geist. Die Schwingungen können dabei in tiefere Ebenen dringen wodurch eine ganzheitliche Ruhe erzeugt wird.
 
Soundhealing kann Stresslösend und Angstreduzierend wirken. Neben mentaler und emotionaler Klarheit hat es auch einen positiv stimulierenden Effekt auf unser Immunsystem.
 
Jasmin freut sich, dich auf eine kleine SOUNDHEALING JOURNEY in dich selbst begleiten zu dürfen. 
 

02.10.22 von 18:00-19:15 Uhr

30.10.22 von 17:00-18:15 Uhr

27.11.22 von 18:00-19:15 Uhr

30.12.22 von 17:00-18:15 Uhr

KOSTEN: 25,- €

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Jetzt für unseren neuen Anfängerkurs Anmelden!

 

Du wünscht dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben?

Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen.
Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. 


In 5 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Sicherheit “Schritt für Schritt” für deine Yogapraxis zu geben.
Auch Yogis, die sich nocheinmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig.

Hier steht vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund. 

Der nächste Anfängerkurs startet am:  

07.11.22 - 12.12.22, immer Montags von 19:45-21:00 Uhr mit Manu

KOSTEN: 80,- €

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Baby OM

 

Baby OM bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.
Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.

Durch auf Yoga basierenden Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

Mitzubringen sind eine Decke für das Kind & einen vertrauten Gegenstand zum schmusen & spielen.

NÄCHSTER KURSTERMIN:

4 AUFEINANDERFOLGENDE TERMINE 

28.09.22 - 19.10.22 immer Mittwochs, VON 10:45-11:30 UHR

KOSTEN € 45,-

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Ätherische Öle und Kirtan

 

Erlebe die Geschenke der Natur

Wusstest Du, das ätherische Öle therapeutischer Qualität uns hervorragend akut sowie vorbeugend körperlich & emotional unterstützen können? Bist Du offen für alternative Heilmethoden und möchtest mehr über die Heilkräfte reiner ätherischer Öle erfahren? Möchtest Du lernen wie sie dich individuell in deinem Alltag unterstützen können

 

Dann bist du herzlich Willkommen an diesem Intro-Workshop teilzunehmen.


Jeder von uns kennt ätherische Öle doch wenige wissen was für einen großen Unterschied die Qualität für die Wirkung auf Körper und Emotionen macht. In diesem Workshop wirst Du doTERRA´s ätherische Öle selbst erfahren und hilfreiche Tipps zur Vorbeugung und Behebung von Beschwerden und saisonaler Herausforderungen bekommen. Am Ende hast Du die Möglichkeit eines der Angebote in Anspruch zu nehmen um selbst mit den Ölen zu starten.

Madhavi (https://madhavi-ehrhardt.com) ist doTERRA Beraterin. Eingestimmt mit Mantra Mediationen, begleitet von Madhavi auf ihrem Harmonium. Es erwartet Dich ein besonderer Nachmittag, der ganz dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gewidmet ist.

23.10.22 von 15:00-16:30 Uhr mit Madhavi

KOSTEN: 20,- €

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Full moon circle

 
Diese besondere Session ist eine wundervolle Komposition aus der Kraft des Mondes, der herzöffnenden Wirkung von echtem rituellen Cacao, gehendem Yin Yoga und der Kraft ausgewählter ätherischer Öle.
 
Ein ganz besonderer Abend, um dich auf allen Ebenen zu nähren. Es erwarten dich eine herzöffnende Cacao-Zeremonie, Aromapressur und eine ausgiebig-wohltuende Yin Yoga-Praxis. Dabei sind Yogapraxis und Auswahl der ätherischen Öle liebevoll auf die Qualität der Mondphase abgestimmt. Ein bewusstes Auseinandersetzen mit den Energien, die sowohl im Außen als auch in uns wirken.

Für alle Level geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. 

09.10.22 von 16:00-18:30 Uhr mit Jasmin

KOSTEN: 45,- €

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YOGA LOFT Waiblingen
Heinrich-Küderli-Straße 49
71332 Waiblingen

Mail: hallo@yogaloftwaiblingen.de

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GOOD TO KNOW: 


Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren