“The body is the vehicle, consciousness the driver. Yoga is the path and the chakras are the map.' Anodea Judith

In diesem Workshop gönnen wir uns eine Yin Yoga Sequenz entlang der Chakren. Die Wirkung der Stunde wird durch die passenden ätherischen Öle zusätzlich gestärkt.

Chakren sind unsere Energiezentren im Körper und werden mentalen, körperlichen und spirituellen Aspekten zugeordnet. Das Verständnis darüber , wofür jedes Chakra steht und was man tun kann um den Energiefluss positiv zu unterstützen wollen wir uns in diesem Workshop anschauen.

Im Yin Yoga werden Yoga Haltungen ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten. Meistens sitzend oder liegend.

25.03.23 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela

KOSTEN: 40,- € (inkl. Ölproben)

Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

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Hands-on Workshop "Erkennen und unterstützen"

Lallas einzigartiger Ansatz, in Form von Hands-on Menschen im Yoga zu unterstützen, hat schon viele berührt und beeindruckt. Sie freut sich darauf, in diesem Rahmen ihre langjährige Expertise mit Euch zu teilen und einen sicheren Rahmen zum gemeinsamen Üben zu schaffen. Allen YogalehrerInnen bietet dieser Workshop wertvolle Fähigkeiten, die ihren Unterricht bereichern. Gleichzeitig steht dieses Wochenende auch allen anderen Interessierten offen, die mehr über ihren Körper, Körperbewusstheit und Energieausgleich erfahren möchten. 

Schüler in ihrer Yogapraxis und in ihrer Ausrichtung zu unterstützen, ist als YogalehrerIn eine der wichtigsten Aufgaben des Unterrichts. Während des Workshops lernen die Teilnehmer mittels Stimmeinsatz, Wortwahl, Körpersprache, Gesten und mittels Hands-on ein Gefühl der Sicherheit und Leichtigkeit (chitananda) in ihrer Praxis zu kultivieren. Die sogenannten Hands-On (manuelle Unterstützung) sind komplex, beeinflussen sie doch den Energiefluss beider Seiten. Deshalb wollen gerade die einschlägigen Hands-On, aber auch die sonstigen unterstützenden Maßnahmen, für die Yoga Praktizierende immer so dankbar sind, sehr eingehend betrachtet, gelernt und geübt werden. 

Samstag, 01.04.23, 9:00-17:00 Uhr

Sonntag, 02.04.23, 8:30-14:30 Uhr

Unser Preismodell:

STANDARD - Für all die, denen es finanziell keine Mühe bereitet, mit einem fairen Preis teilzunehmen: 300,-€

SPONSOR - Für all die, denen es finanziell sehr gut geht, und die den Wunsch haben, die Teilnahme anderer zu unterstützen: 360,-€

SUPPORTED - Für all die, die gerne teilnehmen möchten, aber momentan aus finanziellen Gründen nicht können: 180,-€

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Offene Masterklassen mit LALLA

Offene Masterklassen im Rahmen des Workshop Wochenende. Für Workshopteilnehmer inklusive.

Samstag, 01.04.23, 12:00-13:30 Uhr, 30,-€

Sonntag, 02.04.23, 12:00-13:30 Uhr, 30,-€

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Geschlossene Kurse - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

Bist Du in Deinem Hamsterrad gefangen, immer wieder gestresst und sehnst Dich nach mehr Gelassenheit in Deinem Alltag? Im Workshop “Einführung in Achtsamkeit & das MBSR Programm nach Jon Kabat-Zinn” mit Silke Tsafrir erfährst Du, was Du tun kannst, um leichter mit Stress umzugehen

Was ist Achtsamkeit überhaupt und was kann man sich genau unter dem MBSR Programm (Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit) vorstellen? 

Diese Fragen beantworte ich im Workshop und gebe Dir verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen an die Hand, die Du leicht in Deinen vollen und trubeligen Alltag einbauen kannst. 

Über die Referentin: Silke Tsafrir ist Mama von 3 wunderbaren Kindern (19, 16 und 7 Jahre), Yoga- und Achtsamkeitstrainerin und seit 4 Jahren selbständig mit ihrem Studio “Matte&Stuhl” im Stuttgarter Westen. Dort unterrichtet sie Yoga und klassische MBSR 8 Wochen Kurse und Achtsamkeitstrainings für Gruppen und Einzelpersonen und gibt seit letztem Jahr dort auch Reiki Behandlungen. Durch Yoga und Meditation kann sie immer wieder Kraft schöpfen und abschalten vom Alltag und genießt die innere Ruhe, die sich durch die Praxis einstellt. 

22.04.23 von 15:00-17:00 Uhr mit Silke

KOSTEN: 35,- €

Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

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Online Masterklasse "connect troughly"

Diese Online Masterklasse gibt einen Vorgeschmack auf das nachfolgende Workshop-Wochenende. Wir nehmen uns Zeit, den inneren Raum zu öffnen und zu spüren, wie Innen und Außen in einer Verbindung zueinander resonieren. Dich erwartet eine schlichte Praxis, die dich zur Ruhe kommen lässt und dich in eine tiefe Verbindung mit dir selbst führt. 

Samstag, 29.04.23, 18:00-20:00 Uhr, 25,- € (online)

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Masterklasse und Workshop Wochenende "deep connection"

Wenn es im Außen zu laut wird und der Alltag zu schnell, nimm dir den Moment und halte inne. Finde deinen Atem, lausche. Was hörst du? Wo führt dich dein Atem hin? Kannst du ihm folgen?

 
Die Masterklasse und das Workshop-Wochenende im Yogaloft Waiblingen führen dich zurück zu deiner Verbindung nach innen. Wir eröffnen das Wochenende mit einer Masterklasse am Freitagabend, in der wir den Körper sanft öffnen und mit einer geführten Meditation schließen. Am Samstagvormittag führt uns der Atem durch Twists und sanfte Rückbeugen. Am Nachmittag tauchen wir tief in die Begegnung mit dem Selbst ein und praktizieren Hüftöffner und beruhigende Vorwärtsbeugen. 

Freitag, 05.05.23, 18:00-20:00 Uhr, 30,- €

Samstag, 06.05.23, 09:00-11:15 Uhr, 45,- €

Samstag, 06.05.23, 13:00-16:00 Uhr, 45,- €

Kombitickets zu 80,- € und 105,- € erhältlich

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Geschlossene Kurse - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!