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YIN and Sound

 

Ein perfektes Geschenk für dich selbst, wenn Du deinem Körper und Geist gerne eine kleine Auszeit gönnen möchtest, Ruhe einladen und wieder Weite und Raum kreieren möchtest.

 

In Yin Yoga werden die Asanas zwischen 3-5 Minuten gehalten um Dir und deinem Körper Zeit und Raum zu geben ganz im loslassen anzukommen. Es wird Dir Zeit geschenkt in welcher Gedanken aufkommen, abgesehen und losgelassen werden dürfen. Es gibt Dir die Möglichkeit dich darin zu üben, sich auch mit dem Unbequemen wohl zu fühlen bis es vorbei ist.

 

Durch das längere Halten der Asanas, beginnen verspannte Muskeln zu lockern, was auch auf das tiefere Bindegewebe abzielt. Zusätzlich erfährst Du ein Sound Bath aus tibetanischen Klangschalen und anderen Instrumenten, welche ebenso einen lösende und stressreduzierende Wirkung auf unseren Körper und Geist haben.

 

02.12.23 von 17:00-19:00 Uhr mit Jasmin

KOSTEN: 37,- €

Geschlossene Kurse - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

ANMELDUNG:

Anmeldung über unseren Partner EVERSPORTS

 

 

YIN YOGA UND ÖLE

 

 “The body is the vehicle, consciousness the driver. Yoga is the path and the chakras are the map." Anodea Judith

 

In diesem Workshop gönnen wir uns eine Yin Yoga Sequenz entlang der Chakren. Die Wirkung der Stunde wird durch die passenden ätherischen Öle zusätzlich gestärkt.

 

Chakren sind unsere Energiezentren im Körper und werden mentalen, körperlichen und spirituellen Aspekten zugeordnet. Das Verständnis darüber , wofür jedes Chakra steht und was man tun kann um den Energiefluss positiv zu unterstützen wollen wir uns in diesem Workshop anschauen.

 

Im Yin Yoga werden Yoga Haltungen ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten. Meistens sitzend oder liegend.

09.12.23 von 16:00-18:00 Uhr mit Michaela

KOSTEN: 47,- € (inkl. Ölproben)

Geschlossener Workshop - Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

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YOGA LOFT Waiblingen
Heinrich-Küderli-Straße 49
71332 Waiblingen

Mail: hallo@yogaloftwaiblingen.de

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GOOD TO KNOW: 


Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren